引言

职业教育在培养技能型人才基础上，亦承担素质培养的重任。时代的快速发展，对于技能型人才的要求已发生转变，传统心理健康教育模式已难以适配学生成长特点。心理健康教育作为立德树人核心途径，促进着学生健康人格与道德品质形成。为此，尝试将优秀传统文化融入心理健康教育，为课程注入“文化之魂”，结合高职生身心发展特殊性，创建有文化底蕴的心理课堂与实践活动，通过体验、感知、分享等方式，让立德树人根本任务落地生根。在传承中华优秀文化的同时，助力学生全面健康发展，从而不断提升职业教育软实力，培养心理健全、道德素养优良的时代新人。

1 高职院校心理健康教育发展背景

“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”是教育的核心议题。作为一门公共必修课程，大学生心理健康教育课程展现了其独特的教育功能，是提升学生心理素质、落实立德树人的重要途径，该课程帮助学生理解自我、认识他人，掌握心理调适技巧，同时引导学生树立正确的价值观、人生观与世界观，促进健康人格与良好道德品质的形成，为社会培养心理健全、道德素养优良的人才。

当下的时代是科学技术快速发展的时代，教育的内容、教育的目标、课程的要求、人才培养方案等也随着时代的快速发展而逐渐凸显出了时代性，创新性。首先，职业教育在培养专门型，技能型人才的基础之上，也承担着对职业人才素质培养的重任。其次，高职生在身心发展需求上具有年龄的特殊性，教育学段的特殊性（2024年中国高职生心理健康蓝皮书）。统计数据显示，高职生心理问题检出率高达38.7%，且多在人际交往，情绪，自我认识等方面存在困扰。在教育教学学段人数统计量上，高职院校在校人数逐年攀升，毕业生总量已占总体高等教育毕业生总数的45.6%。为此，传统心理健康教育的模式需要及时地适应时代的特点，高职生身心发展的特点。第三，在新兴科学技术的时代背景下，逐渐衍生出了更多的新行业，新领域，这需要高职院校培养更多的技能型人才，以适配于国家的发展，人才战略的需求。

一个人的成长不仅是遗传和环境的相互作用，更是在成长中个人人格的逐渐完整，世界观、人生观、价值观的逐渐塑造的综合体现。中华文化上下5000年深厚的历史文化底蕴，在人才培养和教育教学等方面提供了非常多的思想瑰宝。立德树人是教育的根本任务，而心理育人是实现立德树人的重要支撑之一，培育培养心理健全的、具有高尚道德品质和价值观念的时代新人，是高职心理健康教育与德育重要体现，尝试将优秀传统文化融入大学生心理健康教育，为心理健康教育注入“文化之魂”，在结合高职生身心发展特点的基础上，创建有文化，有底蕴的心理课堂与心理活动，通过体验，感知，分享，表达等方式，让立德树人根本任务落地生根，助力每位同学全面而健康地发展。

2 高职院校学生的常见心理问题

2.1 自我认知偏差与自卑心理

首先，高职生在年龄阶段上处于青春期，身体各项机能快速发展，在心理特点上，自我意识逐渐觉醒，有较多的矛盾感受，如一方面渴望独立，另一方面在内心中仍然对父母依赖。在认知发展方面，高职生自我认知体系发展尚不完善，虽然抽象思维已逐渐成熟，逐步对社会现象、个人成长等宏观问题产生兴趣，但存在片面，固执己见等短板；其次，高职生在学业表现上，在以成绩为评价标准要求下，高职生的成绩普遍低于本科层次学生，这让一部分高职学生在自我评价和自我价值感受上都比较低，常常以自己是“失败者”自称，从而在心理感受上易出现自卑，焦虑等消极情绪，对未来逐渐失去动力，产生自我否定，自我懈怠。

2.2 人际关系障碍与网络依赖

研究者谷霞在高职生心理健康问题困扰研究中发现，人际交往与社会适应是高职生心理健康困扰问题中的首要问题，同时学者结合日常心理谈心谈话进一步发现，高职生在日常人际交往能力，语言表达理解以及出现人际交往困扰时能够寻求哪些渠道帮助自己等方面存在着具体的困难。而随着科技时代的蓬勃兴起，部分在现实生活中不易构建自己人际交往支持圈的高职生，逐渐利用网络进行交友和互动，逐渐沉溺于虚拟世界。有研究显示，部分学生因刷视频而减少了与家人、朋友、同学的线下互动，更严重地在短视频中过度包装的完美化，使原本就在人际交往中敏感的个体感受到更多的落差，进一步加深了。这一类同学会产生极度焦虑与自我怀疑。

2.3 目标缺失与择业困惑

职业的规划、事业的选择是帮助个体提升自我社会化的重要渠道，是实现个人价值的重要路径。在就业发展方面，高职生面临着双重挑战：学历的贬值以及与高学历群体竞争加剧，在这样的压力下，部分高职生在选择个人职业发展时很难体会到自己在社会行业中的被需要感，认同感，支持感，这极易造成部分同学在专业上认同缺失，学习动力匮乏，职业路径模糊，同时在选择职业上也更容易缺失自信，无法及时跟进市场需求，导致求职受挫。这不仅影响个体身心健康，还使个体极易陷入习得性无助的感受中，焦虑情绪泛化，形成恶性循环。

2.4 情绪管理与抗压能力薄弱

伴随高等教育改革的推进，我国高校毕业生的就业压力呈逐渐增大之势，故而如何提升大学生的心理抗压能力成为心理健康教育的关键课题。从总体情况而言，部分高职学生因在生活、学习、家庭、社交等领域承受了来自多方面的压力，存在一定的心理问题，具体体现为性格孤僻、敏感多疑，情感表现过度细腻，猜忌心理较强，部分学生不善表达，将压力与负面情绪在内心积聚，长此以往引发焦虑与抑郁。

3 传统文化中的心理学思想及其应用价值

3.1 ‌儒家思想中的心理学思想及其应用价值‌

儒家思想的核心价值理念体现在“仁义礼智信”五个方面，注重人与人、人与自然之间的和谐共生关系，以“和合”与“仁爱”为核心，秉持“己所不欲，勿施于人”的理念，倡导“不偏不倚、折中调和”的中庸处世准则，提倡“吾日三省吾身”的反思习惯，这些理念有助于学生调节情绪，客观认知自我，避免自负或自卑，达成心态平衡，为解决人际交往冲突、构建和谐关系提供理论依据与心理支持。

以天下为己任，敢于担当的责任感，积极进取的思想精神都是儒家思想的重要体现。儒家思想中的至理名言，如自强不息，厚德载物等精神力量不断鼓舞和激励着个体，在面对人生挫折时应保持积极的态度 and 坚毅的个人意志；在面对人生困境时，需克服自卑心理，树立个人自信，通过自己的不断努力学习以及向他人寻求帮助，获得个人更深刻的成长；在面对时代多元变化的过程中，引导学生以宏观视角审视问题，在复杂的环境中保持内心的平和与坚定。

3.2 ‌道家思想中的心理学思想及其应用价值

道家思想理论认为宇宙当中万事万物都处于不断地变化和发展中，而彼此之间是相互交织，相互作用的，这一思想体系引导人们认知人生是不断变化发展的，个人的成长与教育、环境、时代密不可分。首先，道家思想中的天人合一，顺应自然等思想理念，进一步阐述了个人在遇到挫折冲突的情况时，应该以平和发展的视角应对个人的内在冲突，而不是陷入消极的自我懈怠，亦或者是彻底放弃，不做改变；其次，个体在应对和调节自我内心冲突时，可从老庄思想中的“自知，自胜”等角度来客观认识自我，评价自我，从而帮助个体重拾信心，获得内在的理性平和。

4 传统文化融入心理健康教育的实践路径与策略

4.1 ‌课程教学体系化融合‌

大学生心理健康课程及心理类选修课是高职生在心理健康教育中的重要载体，通过课程计划，课程大纲，课程内容，教学手段等等，学生在案例分析，情景模拟，小组讨论，实践演练的方式中掌握理解科学的心理健康知识，而在课程中华优秀传统文化积极融入心理健康课堂中，不仅能够增加课堂的文化底蕴，还能够在课堂中让学生拥有更多的文化归属感、心理支持感，让优秀传统文化中的哲学思想成为学生心理成长路上的指针。

4.2 ‌校园文化与实践活动‌

校园文化与实践活动是传统文化渗透的关键载体，通过环境浸润、行为养成和情感认同的协同效应，营造良好校园文化氛围，构建和谐校园环境。通过组织茶话会、经典诵读、传统文化艺术节、校园心理剧等专项实践活动，提升学生文化素养，使学生在体验中获得感悟，促进心理健康完善。张珍珍探讨了基于传统茶文化思想的现代高职院校心理教育，通过组建茶文化实践学习小组，进行教学互动体验，利用茶文化促进学生身心素质培养。利用多种茶事活动的趣味性，增加学生参与度，使其感受茶文化魅力，自觉参与学习，强化道德建设。组织学生参与茶文化节，让学生感受茶文化，提供社会活动机会，增加社会实践能力。 陈韵将传统文化植物意象结合“芳香疗法”“森林疗法”等现代心理学疗愈方法，围绕自我意识、生命教育、情绪管理、压力调适和人际交往等专题，选取对应植物疗法活动，丰富课堂教学实践，提升育人育心效果。如“岁寒三友”“梅兰竹菊”等传统植物隐喻功能，可与自我意识教学内容自然结合，帮助学生树立正确自我意识，认识评价自我，激励调控自我。

4.3 ‌“互联网+”赋能与文化传播创新

网络时代创新技术和行业的发展，已经深刻的影响了心理健康教育的实践方式，一方面，智慧化的心理课堂，在线平台或移动端的应用，让心理知识与心理服务覆盖面更广，涉及的地区更远。另一方面，大数据分析及AI平台的使用，创新性地结合了心理知识与科学技能，在为个体提供个性化心理服务及支持方案时，也能及时智能预警心理危机，让危机的识别与干预更加智能化、简洁化、快速化。网络心理健康教育的科普和虚拟社区的构建等形式，也进一步提升了心理知识传播的渠道及趣味性，从多角度助力青少年心理素质的培养。

汤琛等通过SWOT分析研究优秀传统文化融入高职学生心理健康教育策略，提出发挥互联网资源优势，开发符合“00后”学生认知特征的传统文化教育资源，构建多样化在线课程平台，以多种形式融入心理健康教育。白苗苗等利用互联网技术丰富教育形式，平台涵盖心理学习书籍、优秀影片和传统文化故事，学生可下载学习、论坛交流。

5 总结展望

将中华优秀传统文化深度融入高职学生心理健康教育，是一项兼具‌文化传承‌与‌心理育人‌双重意义的系统工程，需多维度发力，推进融合，共同助力培养高素质技术技能人才。

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