引言

习近平总书记指出：“运用新媒体新技术，推动思想政治工作传统优势同信息技术高度融合，使思想政治工作联网上线，增强时代感和吸引力。”近年来，以小红书、抖音、快手、哔哩哔哩等为代表的社交平台迅速崛起，不仅改变了青年学生获取信息的方式，也深刻影响了他们的认知结构与精神世界。中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的《第56次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年6月，我国网络视频用户规模达10.85亿人，占网民整体的96.7%。其中，短视频用户规模达10.68亿人，占网民整体的95.1%。这些数据表明，短视频已成为形塑青年价值观的重要环境因素。短视频算法推送影响，身处这一场域的大学生普遍出现专注力异化问题，思维浅层化、自我管控能力弱化等现象愈发突出。该问题本质属于数字时代的媒介异化，阻碍青年全面发展。现有研究多停留于传播学、教育学视角，缺乏马克思主义理论层面的深度剖析。据此，本文探究短视频场域下大学生专注力异化的成因，并提出对应的消解路径，为高校开展网络思政、促进青年健康发展提供参考。

一、短视频的特征与大学生媒介使用现实图景

（一）短视频的特征

简单易制作，传播快且碎片化。抖音短视频在有限时长内力求内容完整，这种既满足大众碎片化阅读需求又契合大众碎片化媒体使用习惯的内在动机，使其呈现出内容碎片化的特征。定位更准确，玩法丰富且更具趣味性。对于大学生来说，他们喜欢表现自己的个性并且乐于分享自己独特的生活方式。通过抖音发布短视频展示自己，能满足自身的情感需要。“内容为王”，算法推荐精准且个性化。抖音的短视频注重内容的简明扼要与独特创意，在推送视频时，不仅会考量用户的个人喜好，还会通过大数据记录其偏好的视频内容包括分析用户的点赞类型、视频浏览时长、关注的主播等维度，持续推送同类视频，以实现个性化、针对性的内容分发，进而增强用户粘性。

（二）当代大学生短视频使用现状

在数字媒介全域渗透的时代背景下，短视频已成为当代大学生最核心的媒介消费载体，实现了使用人群全覆盖、使用场景全渗透、使用时长常态化，呈现出高频次、长时长、浅层次、弱自主的使用特征，暗藏深刻的发展隐患。

从使用频率来看，短视频使用已成为大学生常态化行为习惯，绝大多数学生每日多次开启短视频平台，形成惯性化、无意识地刷视频行为，媒介使用行为不受时间、空间、场景的约束，彻底融入日常学习生活。从使用时长来看，大学生短视频使用呈现碎片化零散浏览与长时间集中沉迷并存的特征，睡前、周末、课余空闲时段成为沉迷高发期，部分学生日均媒介使用时长突破3小时，大量挤占专业学习、深度阅读、科研实践、体育锻炼等助力全面发展的实践时间。

从使用内容结构来看，大学生浏览内容以娱乐搞笑、热点内容、影视剪辑、生活猎奇等浅层娱乐内容为主，知识性、学术性、思辨性、成长性的深度内容占比极低，媒介消费的核心目的集中于消磨时间、缓解焦虑、感官享乐，缺乏通过短视频实现自我提升、知识积累的主动实践。从使用主体状态来看，大学生媒介使用普遍存在主体失位问题，多数学生初始以解压休闲为使用目的，但在算法机制与资本逻辑的裹挟下，逐步丧失自主管控能力，陷入“明知过度沉迷有害发展，却无法自主戒除”的异化状态，形成“沉迷—焦虑—再沉迷”的恶性循环，充分体现了数字时代青年主体能动性的弱化。

总体而言，短视频的特征，不仅改变了青年的媒介使用习惯，更深刻重塑了其认知模式与实践方式，诱发专注力异化、思维浅层化、发展片面化等一系列异化问题，与马克思主义人的全面发展理念形成根本背离。

二、短视频场域下大学生专注力异化的现实表征与负面影响

专注力是个体开展深度认知劳动、实现智力发展、完成自我超越的核心主体能力，是人的全面发展的重要构成要素。在短视频媒介的持续干预下，大学生的注意力机制被深度重塑，专注力呈现持续性异化趋势，表现为认知、思维、行为、发展多维度的异化问题，对青年成长成才形成刚性制约。

（一）注意力持续性衰减，深度认知实践断裂

专注力的本质是主体对认知目标的持续聚焦与稳定投入，依赖于连续性、沉浸式的认知实践状态。短视频高频切换、快速刺激、即时反馈的传播模式，持续改造大学生的大脑认知机制，使个体逐步适应“短平快”的浅层信息接收节奏，形成对即时感官反馈的路径依赖，无法适配深度学习、专业研究、逻辑思辨等需要长时间、高投入、慢反馈的深度认知任务。

现阶段，多数大学生在课堂学习、课后研习、论文撰写、专业阅读等核心学习实践中，注意力持续时长大幅缩减，短时间内即出现注意力涣散、心态浮躁、行为分心等问题，习惯性中断学习实践、投入短视频浏览。学习过程的频繁断裂，导致大学生无法构建完整的认知体系与学习闭环，学习效率大幅降低，深度认知实践难以开展，直接制约其专业能力与智力水平的提升，造成人的认知发展片面化。

（二）深度思辨能力退化，思维模式趋于浅层固化

马克思主义认识论强调，人的认知发展是从感性认识到理性认识、从浅层感知到深度思辨的辩证升华过程，深度思考、逻辑梳理、辩证分析是认知升华的核心路径。短视频内容经过平台简化、加工、包装，弱化了逻辑思辨、深度探究与辩证反思环节，以浅层感性内容替代深度理性内容，用户仅需被动接收感官刺激，无需开展主动思考、逻辑梳理与深度探究。

长期沉浸于浅层媒介环境，大学生的主动思辨意识逐步弱化，思维能力持续钝化、固化，逐渐丧失深度探究、辩证分析、逻辑推演的核心能力。在面对复杂专业知识、思辨性学术任务、创新性科研问题时，普遍出现畏难避错、浅尝辄止的行为特征，习惯于被动接收现成答案，拒绝深度深耕与自主探究。这种思维浅层化的异化状态，导致大学生知识体系碎片化、逻辑思维薄弱、创新能力不足，无法完成高阶性、创造性的认知劳动，严重制约其智力的全面发展。

（三）主体自控能力消解，实践规划能力缺失

人是实践的主体，主观能动性与自我管控能力是人类开展自主实践、实现自我发展的核心前提。大学生正处于主体意识成熟、自律能力塑造的关键阶段，自我管控与时间规划能力是其实现全面发展的重要保障。短视频媒介的沉浸式享乐体验，持续消解大学生的主体能动性与自我约束能力，引发主体实践的异化失序。

当前，多数大学生具备明确的学习目标与成长规划，但在短视频即时享乐的诱惑下，无法坚守自主实践计划，无意识消耗大量学习与成长时间，既定的学习、阅读、实践规划难以落地。长期的行为失控，使大学生逐步形成拖延懈怠、随性散漫的行为习惯，时间管理能力、自我约束能力持续弱化，主体从“自我发展的主导者”沦为“媒介娱乐的附庸”，充分体现了数字时代人对主体性的异化与消解。

（四）发展陷入恶性循环，人的全面发展受阻

专注力缺失引发的认知异化、行为异化，会产生连锁负面效应，形成闭环式发展困境，彻底阻碍大学生的全面发展。专注力异化直接导致学习效率低下、学业质量下滑，进而引发学业焦虑、自我内耗等心理问题；为消解负面情绪，大学生进一步依赖短视频的即时享乐，通过浅层娱乐逃避发展压力，最终形成“学习低效—心理焦虑—媒介沉迷—专注力进一步弱化”的恶性循环。

从马克思主义理论视角审视，该循环本质是人的发展异化的具象表现，个体的体力、智力、心理、能力发展全面受限，陷入片面化、被动化、停滞化的发展状态，背离了马克思主义人的自由全面发展的终极目标，严重制约新时代青年大学生的成长成才。

三、短视频场域下大学生专注力异化的多维成因

大学生专注力异化并非单一因素导致的表层问题，而是数字资本主义时代，个体主体性异化、资本逻辑侵蚀、高校育人缺位、社会生态失衡多重因素耦合形成的系统性问题，可从主体、资本、教育、社会四个维度剖析其深层成因。

（一）青年自我认知偏差与主体性弱化

个体主体性缺失是大学生专注力异化的内在核心成因。马克思主义认为，人的主观能动性是决定个人发展的核心内因。当代大学生心智发展尚未完全成熟，价值认知、自我管控、媒介思辨能力仍处于塑造阶段，存在明显的认知偏差与主体失位问题。其一，青年求乐心理突出，重感官享乐、轻自我发展，对短视频的即时娱乐体验产生心理依赖，缺乏克制娱乐欲望、坚守发展初心的主体自觉。其二，媒介风险认知缺失，多数学生未能认清短视频媒介的异化本质，仅将其视为中性解压工具，忽视资本逻辑主导下短视频对认知模式、思维能力、主体素养的长期侵蚀，缺乏自我保护与主动规避意识。其三，发展目标模糊，部分大学生缺乏清晰的人生规划与学业目标，精神世界空虚、实践方向迷茫，无法以明确的发展目标主导课余实践，最终被浅层媒介娱乐填补精神空白，加剧专注力异化与发展异化。

（二）数字资本逻辑主导的媒介异化

资本逻辑的无序扩张是大学生专注力异化的外在根本诱因。马克思主义资本理论指出，资本的本质是无限追求增值与利润，数字时代下，资本将人的注意力、闲暇时间、精神需求纳入商品化范畴，实现对人的精神与认知的收割。短视频平台作为市场化商业主体，以流量变现、资本增值为核心运营目标，完全遵循资本逐利逻辑，忽视青年成长的社会效益。

平台依托算法技术精准捕捉用户注意力偏好，通过高强度感官刺激、封闭式信息茧房、即时性享乐反馈，持续绑定用户注意力资源，刻意延长用户沉迷时长，实现流量变现与资本增值。在资本逻辑的持续干预下，大学生的注意力从自我发展的核心资源，沦为被资本收割的商品化工具，个体的认知实践、精神需求、成长节奏完全被资本主导，最终引发注意力异化、思维异化、发展异化，这是数字资本主义时代青年发展困境的本质根源。

（三）高校全面发展育人体系的缺位

高校育人工作的短板是青年专注力异化问题蔓延的重要教育诱因。马克思主义人的全面发展理论是高校育人工作的核心指导思想，要求高校兼顾学生知识传授、能力培养、思维塑造、素养提升的全方位育人。当前，多数高校育人体系存在明显的结构性失衡，侧重专业知识传授与学业成绩考核，忽视媒介素养、思维能力、专注素养、自律品格等隐性素养的培育。

一方面，高校尚未构建系统化的媒介素养教育体系，未将数字媒介认知、媒介风险规避、理性用网实践纳入通识教育范畴，导致学生缺乏辨析媒介异化、管控媒介行为的专业能力。另一方面，高校学风建设侧重考勤管理、成绩考核等显性指标，对学生课余时间利用、认知习惯塑造、专注能力培育等隐性育人环节关注不足，缺乏针对性的专注力训练、深度思维培育、时间管理指导，无法有效破解短视频带来的青年认知异化困境，难以落实人的全面发展育人目标。

（四）碎片化时代的整体发展生态失衡

社会整体媒介生态与发展氛围的失衡，是大学生专注力缺失的宏观环境诱因。当前社会已全面进入数字碎片化时代，快餐化信息、浅层化娱乐、碎片化传播成为社会媒介生态的主流形态，形成了“重速度轻深度、重娱乐轻深耕、重即时轻长远”的浮躁社会氛围。

社会存在决定社会意识。碎片化的社会媒介存在，必然塑造浅层化、浮躁化的社会认知意识，潜移默化影响青年的认知模式与价值选择。同时，数字娱乐产业的快速扩张，让各类浅层娱乐媒介持续抢占青年注意力资源，深度阅读、静心深耕、思辨探究的发展氛围持续弱化，进一步加大了青年专注力异化消解与全面发展的难度，形成宏观层面的发展生态困境。

四、短视频场域下大学生专注力异化的多维消解路径

（一）重塑个体主体自觉，筑牢全面发展内在根基

1. 树立科学媒介认知，认清短视频的资本异化本质与双重属性，摒弃“短视频无害”的错误认知，明确媒介的工具属性，主动规避浅层娱乐对思维、专注力、精神世界的侵蚀，树立理性的媒介消费观。
2. 构建规范的媒介自律机制，主动划分学习与娱乐的场景边界，严禁学习时段、自习场景使用短视频媒介，限定休闲时段媒介使用时长，依托智能设备管控功能强化自我约束，破除无意识沉迷的行为惯性。
3. 锚定全面发展目标，结合学业需求与人生发展规划，制定系统化的学习、阅读、实践、提升计划，以充实的发展实践填补碎片化空闲时间，摆脱精神空虚与娱乐依赖。
4. 强化深度思维训练，坚持每日深度阅读、专业深耕、思辨探究，主动远离浅层感官刺激，逐步重塑持续性、深度化的认知思维模式，克服浮躁享乐心态，以主体自觉实现专注力的常态化培育。

（二）完善高校育人体系，落实全面发展育人使命

高校作为立德树人的核心阵地，需以马克思主义人的全面发展理论为指导，补齐育人短板，强化对大学生专注力与媒介素养的系统化培育。

首先，构建专业化媒介素养课程体系，将数字媒介认知、媒介异化辨析、理性用网方法、自我管控技巧纳入通识教育、思政教育核心内容，引导学生认清短视频资本逻辑与异化危害，掌握科学的媒介使用方法，提升媒介思辨与自我赋能能力。

其次，丰富全面发展育人载体，开设专注力训练、时间管理、深度思维培育等主题讲座与实践课程，传授科学的学习方法与认知技巧，针对性解决学生分心拖延、思维浅层化、专注力异化等问题。同时，优化校园学风生态，规范校园手机使用秩序，打造沉浸式、无干扰的图书馆、自习室学习环境，为学生专注学习提供硬件保障。最后，开展深度化学术文化活动，通过学术研讨、科研创新、读书分享、思辨辩论等活动，引导学生跳出浅层娱乐桎梏，主动开展深度思考与专业深耕，在实践中消解专注力异化、锤炼思辨能力。

（三）规制媒介资本逻辑，构建良性媒介传播生态

短视频平台需摒弃单一的资本逐利逻辑，兼顾商业价值与社会效益，承担青年成长社会责任，消解媒介异化的消极影响。

第一，优化算法推送机制，打破娱乐内容单一推送逻辑，调整内容推送结构，适度增加知识性、学术性、成长性、正能量优质内容的推送比例，弱化同质化、低俗化、浅层化娱乐内容传播，引导用户从感官享乐转向知识学习与自我提升。

第二，完善青年权益保护机制，针对大学生群体优化时长管控、沉迷提醒功能，对长时间连续浏览行为进行强制弹窗提醒与时段限制，打破资本对用户注意力的无度收割，引导青年理性用网。

第三，强化内容审核与品质建设，严格剔除低俗劣质、无营养的快餐内容，净化网络媒介生态，打造兼具趣味性与知识性的优质内容体系，实现短视频媒介工具价值的正向转化，使其成为助力青年全面发展的辅助载体，而非阻碍成长的异化工具。

（四）优化社会育人氛围，搭建协同发展育人格局

基于社会存在决定社会意识的马理论基本原理，需重构社会媒介生态与发展氛围，为大学生专注力异化消解与全面发展提供宏观保障。

一方面，主流媒体与社会宣传阵地需主动发声，大力宣传深度深耕、专注治学、终身学习的价值理念，批判浮躁功利、浅层享乐的不良风气，重塑“重深耕、重实干、重成长”的社会氛围，弱化碎片化时代的认知浮躁问题。

另一方面，构建家校社协同育人机制，家庭层面强化家庭教育引导，帮助青年树立正确的娱乐观与发展观，培养自律专注的优良品格；社会层面完善网络监管制度，规范短视频行业发展秩序，遏制资本无序扩张与媒介异化乱象；高校层面落实育人主体责任，三方协同、同向发力，构建全方位、立体化的青年成长培育生态，为大学生破除媒介沉迷、消解专注力异化、实现全面发展提供坚实保障。

五、结语

从马克思主义理论视域审视，短视频场域是数字时代社会发展的必然产物，具备工具中立性，其对青年发展的异化影响，根源在于资本无序扩张主导的媒介运营逻辑。短视频场域引发的大学生专注力异化、思维浅层化、主体异化、发展片面化等一系列问题，本质是数字资本主义时代人的发展异化的典型表征，严重背离了人的自由全面发展的终极目标。

专注力作为青年深度学习、创新思考、实干笃行的核心素养，是新时代大学生成长成才、担当时代使命的基础能力。在碎片化、数字化的时代背景下，破解专注力异化困境、消解媒介异化影响，是新时代青年实现全面发展的必然要求。当代大学生需坚守主体地位，重塑媒介认知与自律体系，主动破除浅层娱乐依赖，消解专注力异化、重塑深度思辨能力；高校需坚守立德树人初心，以人的全面发展理论为指导，完善育人体系、补齐育人短板；短视频平台需规制资本逐利逻辑，坚守社会责任，优化媒介生态；社会需重构良性发展氛围，构建家校社协同育人格局。

新时代青年大学生作为国家发展、民族复兴的中坚力量，唯有在数字化时代坚守发展本心、摒弃浮躁心态、锤炼专注素养，才能跳出媒介异化的发展困境，实现知识、能力、思维、品格的全方位提升，成长为适配新时代发展需求的高素质青年人才，为中国式现代化建设贡献青年力量。

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